V tradičnej čínskej medicíne sa o bankovaní a gua sha hovorí ako o páre. Obaja pomáhajú pri pohybe krvi. Obaja odstraňujú odpad z vašich meridiánov. Ale ide o to – fungujú úplne inak.
Gua sha používa škrabací pohyb. Vezmete si hladký nástroj – lyžicu, mincu, špeciálnu dosku – a škrabete kožu, kým sa neobjavia červené škvrny. Táto tlačná sila tlačí teplo a toxíny na povrch, kde môžu opustiť vaše telo. Kedy teda siahnete po gua sha? Skoré štádium prechladnutia. Bolesť hrdla, ktorá práve začala. Bezdôvodne sa cítite podráždene. Vaša pokožka vyzerá matne. Alebo máte vo vnútri taký ťažký, mastný pocit – akoby celé vaše telo potrebovalo sprchu. To je vlhké-teplo. Gua sha otvorí prieduch a uvoľní tento tlak von.
Baňkovanie funguje aj naopak. Namiesto toho, aby tlačil dole, ťahá hore. Pohár vytvára sanie na vašej pokožke. Toto nasávanie vytiahne stagnáciu z hĺbky vašich svalov. Veci ako stará zima. Hlboká vlhkosť. Veci, ktoré tam ležia celé mesiace. Viete, že potrebujete cupitať, ak sa neustále trasiete v-klimatizovaných miestnostiach. Ak sa vaše ruky a nohy nikdy neohrejú. Ak sa cítite zaťažení – nie presne unavení, skôr akoby vás niekto naplnil mokrým pieskom. To je vlhká pomalosť. Bankovanie vám prináša hrejivý druh úľavy. Pracovníci stola to milujú. Odsávanie zasahuje hlboko do svalových vrstiev a rozmotáva uzly, ktoré bežná masáž ani nenájde.
Ako si teda vybrať? Počúvajte, čo vám vaše telo hovorí. Tu je jednoduché pravidlo. Cítite horúčavy alebo škriabanie v krku, choďte s gua sha. Cítite sa ťažko. Chlad až do kostí. Akoby ste mali na sebe mokré oblečenie. Choďte s bankovaním.
Taktiež, ak už máte málo energie, napríklad ste unavení chôdzou po schodoch alebo ste vždy prvý, kto v noci havaroval, oboje zatiaľ vynechajte. Bankovanie aj gua sha spotrebujú vašu Qi. Ak nemáte veľa nazvyš, potom sa budete cítiť horšie. Najprv si vybudujte energiu.
Po vykonaní jedného z nich sa držte mimo vetra a vody najmenej tri hodiny. Bez sprchy hneď potom. Viem, že jeden chceš. Nerob to. Vaše póry sa práve otvorili a nový chlad alebo vlhkosť vstúpi späť.
